Laufmeilensteine erreichen: Die richtigen Ziele beim Laufen setzen und langfristig motiviert bleiben
Das Setzen von Zielen spielt eine zentrale Rolle in fast jedem Aspekt unseres Lebens. Das Laufen bildet hier keine Ausnahme. Gerade beim Laufen können die richtigen Ziele nicht nur dazu beitragen, die Leistung zu verbessern, sondern auch deine Motivation und Freude an der Bewegung steigern. Dabei ist es egal, ob Du gerade erst mit dem Laufen begonnen hast oder dich schon als erfahrenen Läufer betrachtest. Das Wichtigste ist, dass deine Ziele erreichbar sind und dich gleichzeitig herausfordern. Die Kunst liegt darin, Ziele zu setzen, die dich motivieren, aber nicht überfordern. Denn nichts kann deiner Laufbegeisterung mehr schaden als Ziele, die…