Die Firmenlauf-Saison 2023 steht vor der Tür. Zahlreiche Mitarbeiter freuen sich bereits seit dem letzten Spätsommer auf die diesjährigen Events und stehen in den Startlöchern. Denn eine große Anzahl an Unternehmen nimmt seit vielen Jahren verlässlich an Firmenläufen teil. Andere haben sich dazu entschlossen, eine Teilnahme in dieser Saison zum ersten Mal zu wagen.
Doch welchen Nutzen ziehen Läufer und Unternehmen aus Firmenläufen, worauf sollte man bei der Planung achten und wo finden die schönsten Firmenlauf-Events in diesem Jahr statt?
Wir geben dir auf all diese Fragen eine kompetente Antwort und stellen dir unsere diesjährigen Firmenlauf-Favoriten vor.
Weshalb sollten Unternehmen an Firmenläufen teilnehmen?
Arbeitnehmer verbringen einen Großteil ihres Alltags im Unternehmen. Sie haben wenig Freizeit und schaffen es oft nicht, diese freie Zeit für sportliche Aktivitäten zu verwenden. Darunter leidet die Gesundheit, was wiederum negative Auswirkungen auf die Produktivität der Mitarbeiter eines Betriebs hat. Wenn Sport-Events im Unternehmen geplant werden, erhalten die Angestellten einen Anlass, sich regelmäßig sportlich zu betätigen. Schließlich beginnt die Vorbereitung auf einen Firmenlauf meist bereits mehrere Wochen oder sogar Monate im Voraus. Die Mitarbeiter finden sich in Gruppen zusammen und organisieren ein anspruchsvolles Training. Sie möchten beim Firmenlauf eine tolle Performance abliefern und bereiten sich verantwortungsbewusst vor. Studien haben ergeben, dass Unternehmen durch die Teilnahme an Firmenläufen und anderen Firmenevents aktiv die Gesundheit ihrer Arbeitnehmer fördern. Genaueres zu diesem Thema kannst Du in unserem ausführlichen Beitrag zu diesem Thema nachlesen.
Was lieben Mitarbeiter an einem Firmenlauf?
Angestellte verbringen sehr viel Zeit an ihrem Arbeitsplatz. Sie bearbeiten Aufgaben und finden sich mit ihren Teams zu Projektarbeiten zusammen. Trotzdem haben sie kaum die Möglichkeit, sich untereinander persönlicher kennenzulernen. Die Gespräche drehen sich um Arbeitsaufträge, Fristen und Prozesse. Zwischendurch tauscht man sich etwas über den Beziehungsstatus oder die Wohnsituation und Hobbys aus. Doch es ist nicht leicht, persönliche Beziehungen zu Arbeitskollegen aufzubauen.
Die Teilnahme an einem Firmenlauf oder einem anderen Firmenevent ändert dies. Bereits die Vorbereitung ist mit Trainingseinheiten und Gruppentreffen verbunden. Die Gemeinschaft im Unternehmen nimmt dadurch stark zu. Den Mitarbeitern wird die Gelegenheit geboten, Kollegen anderer Abteilungen kennenzulernen und sich mit ihnen auszutauschen. Man findet dabei automatisch Gemeinsamkeiten, über die man sich freut. Plötzlich sind die Arbeitskollegen nicht mehr nur weitere Arbeitskräfte in einem Betrieb, sondern es kommen persönliche Bindungen zustande. Das Arbeitsklima verbessert sich dadurch merklich. Die Mitarbeiter sind in der Lage, noch respektvoller mit ihren Kollegen umzugehen. Darüber hinaus wird die Kommunikation offener und konstruktiver. Welche Auswirkungen Firmenläufe und andere Veranstaltungen auf das Arbeitsklima im Unternehmen haben, kannst Du in diesem Artikel nachlesen. Besonders Betriebe, in denen viele Projekte von Teams bearbeitet werden, profitieren von Firmenevents. Sie fördern den Zusammenhalt und das Engagement der Mitarbeiter. Auf diese Weise können deutlich bessere Resultate erzielt werden.
Es ist deutlich zu erkennen, dass sich Mitarbeiter besser mit ihrem Arbeitgeber identifizieren können, wenn regelmäßig an Firmenveranstaltungen teilgenommen wird. Dazu gehören selbstverständlich auch Firmenläufe. Der Zugang zum Unternehmen verändert sich auf positive Art und Weise, was zu einem Anstieg der Motivation führt. Mitarbeiter, die sich gemeinsam auf einen Firmenlauf vorbereiten und erfolgreich an dem Event teilnehmen, arbeiten konzentrierter. Die Produktivität der Mitarbeiter, sowie ihre Zufriedenheit, sind von großer Bedeutung für die Performance des Unternehmen.
Die schönsten Firmenläufe Deutschlands 2023
In der Saison 2023, die von April bis Ende September reicht, finden deutschlandweit über 34 Firmenläufe statt. Wir haben die schönsten Events für dich ausgesucht, damit Du die Teilnahme deines Unternehmens zeitnah planen kannst. Die Vorbereitungen sind bereits in vollem Gange, weshalb Du die Termine im Sommer und Spätsommer anpeilen solltest, wenn in deinem Unternehmen bisher noch keine Vorbereitungen getroffen wurden.
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Der J.P. Morgan Run in Frankfurt am Main
Der J.P. Morgan Run ist der weltweit bekannteste Firmenlauf. Es handelt sich um ein riesiges Event, das unter dem Namen „Corporate Challenge“ läuft und jährlich mehrere tausend Teilnehmer auf der ganzen Welt miteinander verbindet. Insgesamt findet der Run in diesem Jahr an 15 Standorten in acht Ländern statt, die sich über die sechs Kontinente verteilen. Seid mit eurem Team dabei, wenn am 14. Juni 2023 in Frankfurt am Main die 29. Corporate Challenge stattfindet.
Wenn die Laufstrecke von insgesamt 5,6 Kilometern von den Teams der teilnehmenden Unternehmen überwunden wurde, dann geht es auf in die nächste Runde, denn am Abend findet eine riesige Party statt. Bis spät in die Nacht hinein feiern die Teams ihren Erfolg und finden sich bei einer Firmenparty oder einem besonderen Picknick ein.
Datum der Veranstaltung: 14. Juni 2023
Distanz: 5,6 km
Ort der Veranstaltung: Frankfurt am Main
Startgebühr: 30 €
Anschrift: J.P. Morgan Corporate Challenge Frankfurt
Der Firmenlauf Köln
Das Event wird in diesem Jahr bereits zum 13. Mal veranstaltet. Rund 6000 Teilnehmer starten jährlich bei dem Firmenlauf Köln, der zu den buntesten und abwechslungsreichsten Veranstaltungen in Deutschland zählt. Der Spaßfaktor ist groß, weshalb sich Unternehmen mit Sitz in und um Köln jeden Frühling auf die Teilnahme an diesem Firmenlauf freuen.
Die Laufstrecke beträgt 5,7 km und führt die Teilnehmer um den Fühlinger See. Der Belag besteht aus Schotter, Asphalt und Rasen, weshalb unbedingt passendes Schuhwerk getragen werden sollte. Ganz gleich, ob Du bei diesem Firmenlauf einen neuen Rekord aufstellen möchtest oder die Ziellinie Arm in Arm mit deinen Kollegen überquerst – die Veranstaltung steht für Abwechslung und farbenfrohe Teamkleidung. Die teilnehmenden Firmen sind sehr durchmischt und die Laufstrecke eignet sich für Mitarbeiter jeder Altersklasse.
Ganz nebenbei tut ihr mit der Teilnahme an diesem Firmenlauf auch noch etwas Gutes. Ein Teil der Einnahmen wird nämlich für einen guten Zweck gespendet.
Datum der Veranstaltung: 04. Mai 2023
Distanz: 5,7 km
Ort der Veranstaltung: Köln
Startgebühr: 20 €
Anschrift: Fühlinger See, Köln
Die REWE Team Challenge in Dresden
Dieses Laufspektakel, das in diesem Jahr bereits zum 13. Mal in Dresden stattfindet, lockt sagenhafte 20.000 Teilnehmer aus den unterschiedlichsten Unternehmen an. Der Firmenlauf wird Mitten in Dresden ausgetragen und ist ein Wahrzeichen für Teamarbeit und das sportliche Miteinander.
Da die Laufstrecke nur 5 km beträgt und die Wege sehr gut befestigt sind, trauen sich Arbeitnehmer aller Fitnesslevels ein Teilnahme an diesem Event zu. Die Team Challenge ist nicht primär auf die Leistung der einzelnen Sportler ausgerichtet, sondern stellt die Gemeinschaft der Teams und Unternehmen in den Vordergrund. Besonders spektakulär ist die Laufroute, die direkt durch die Dresdner Innenstadt führt. Vorbei an zahlreichen Sehenswürdigkeiten und wunderschönen Altbauten. Es versammeln sich hunderte Zuschauer, die sich entlang der Laufstrecke aufstellen und die Teilnehmer anfeuern. Die Ziellinie befindet sich im Stadion des Dynamo Dresden, eine atemberaubende Atmosphäre.
Datum der Veranstaltung: 06. Juni 2023
Distanz: 5 km
Ort der Veranstaltung: Dresden
Startgebühr: 26 – 34 € (je nach Anmeldezeitpunkt)
Anschrift: Kulturpalast Dresden / Rudolf-Harbig-Stadion
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Der Commercial Bank Run in Hamburg
In der Vergangenheit gingen bei diesem Firmenlauf fast 22.000 Teilnehmer an den Start – in über 700 Teams. Es handelt sich um den größten Charity Firmenlauf in Norddeutschland. Denn von den Startgebühren werden pro Person 7 € an den Verein „Kinder helfen Kindern“ weitergeleitet. Der Lauf findet in der Hamburger HafenCity statt. Dabei entsteht eine Atmosphäre, die inspiriert und motiviert. Da die Laufstrecke nur 4 km beträgt, können Mitarbeiter aller Fitnesslevels an diesem Run teilnehmen. Der Zusammenhalt der Teams, sowie die Freude am gemeinsamen Lauf, stehen im Vordergrund des Events.
Während des Laufs wird keine Zeit gemessen. Es geht somit keinesfalls darum, neue Rekorde aufzustellen oder im Alleingang das Rennen zu gewinnen. Wichtig ist den Veranstaltern die Teamarbeit und die Zugehörigkeit, die während des Laufs zum Tragen kommt. Hinzu kommt, dass bei diesem Firmenlauf gleichzeitig Spenden für Kinder aus Familien gesammelt werden, die finanziell schwächer gestellt werden. Bisher konnten mit den über 1,75 Mio. € Spenden mehr als 8.500 Kinder sportlich gefördert werden.
Datum der Veranstaltung: 03. Juni 2023
Distanz: 4 km
Ort der Veranstaltung: Hamburg
Startgebühr: 25 €
Anschrift: Hamburg Cruise Center – HafenCity
Der Berliner Firmenlauf
In Berlin findet jährlich der große Berliner Firmenlauf statt – in diesem Jahr feiert das Event, das im Jahr 2002 ins Leben gerufen wurde, sein 20. Jubiläum. Rund 18.000 Mitarbeiter starten jedes Mal bei diesem Run. Sie stammen aus mehr als 1.000 Teams. Es handelt sich somit um einen der größten Firmenläufe Deutschlands, der zahlreiche Unternehmen zu einem gemeinsamen Event motiviert.
Die Laufstrecke wird von den Teilnehmern besonders geschätzt. Sie ist 5,5 km lang und führt durch die Berliner Innenstadt, sowie den Tiergarten. Ende Juni herrschen warme Temperaturen und so freuen sich die Läufer besonders über die hohen Bäume und das frische Grün, das sie in Berlins berühmtem Park erwartet. Jeder, der über ein grundlegendes Fitnesslevel verfügt, kann an diesem Firmenlauf mitten in der deutschen Hauptstadt teilnehmen. Besondere Skills werden nicht benötigt, denn auch hier steht der Zusammenhalt der Teams im Vordergrund. Die Teilnehmer werden von hunderten Zuschauern angefeuert, die sich entlang der Laufstrecke aufstellen.
Bei diesem Event ist die Stimmung ausgelassen. Die Teilnehmer stammen aus den unterschiedlichsten Unternehmen und freuen sich auf einen bunten, lebensfrohen Tag beim Firmenlauf. Ein Teil der Einnahmen geht an den Kinder-, Jugend- und Wettkampfsport im SC Tegeler Forst e.V., weshalb mit einer Teilnahme an diesem Firmenlauf gleichzeitig auch ein gemeinnütziger Zweck unterstützt wird.
Datum der Veranstaltung: 16. Mai 2023
Distanz: 5,5 km
Ort der Veranstaltung: Berlin
Startgebühr: 24 – 39 € (je nach Anmeldezeitpunkt)
Anschrift: Straße des 17. Juni / Tiergarten
Die anspruchsvollsten Firmenläufe 2023
Die meisten Firmenläufe haben eine Distanz von etwa 5 km. Sie sind für Mitarbeiter mit jedem Fitnesslevel geeignet und fördern den Zusammenhalt der teilnehmenden Teams. Doch jedes Jahr gibt es auch ein paar Veranstaltungen, die für besonders ambitionierte Läufer veranstaltet werden. Es handelt sich um Firmenläufe, welche die Länge eines Marathons aufweisen und deshalb besonders anspruchsvoll sind. Wir stellen dir die längsten Firmenläufe 2023 vor:
Der Stadtsparkassen Marathon in Cuxhaven
Wer im Norden Deutschlands wohnt und sich auf einen Firmenlauf mit maritimem Flair freut, der sollte unbedingt an dem Lauf-Event in Cuxhaven teilnehmen. Es handelt sich um ein gemischtes Event mit mehreren Laufstrecken. Die kürzeste von ihnen ist 6 km lang, die längste 42 km lang.
Als Unternehmen kannst Du mit deinem Team an der 10 km Strecke teilnehmen. Auf diese Veranstaltung müsst ihr euch unbedingt angemessen vorbereiten. Denn während eine 4 km Strecke auch ohne vorheriges Training bewältigt werden kann, sollte eine Laufstrecke von 10 km nicht ohne Vorbereitung angetreten werden.
Der Firmenlauf führt an vielen Sehenswürdigkeiten in Cuxhaven vorbei und direkt am Meer entlang. Das Ambiente ist einmalig und der Lauf eine unvergessliche Erfahrung.
Datum der Veranstaltung: 07. Mai 2023
Distanz: 10 km
Ort der Veranstaltung: Cuxhaven
Startgebühr: 8 – 15 € (je nach Anmeldezeitpunkt)
Anschrift: Kaemmererplatz
Der iWelt Marathon in Würzburg
Seit 2001 findet in Würzburg einmal jährlich der iWelt Marathon statt. Wer sich im Team für den Firmenlauf anmelden möchte, tut dies für die Laufstrecke von 10 km. Der Lauf führt auf einem Rundkurs durch Würzburg, vorbei an schönen Baudenkmälern und emblematischen Sehenswürdigkeiten. Die Teilnehmer schätzen die unvergleichliche Atmosphäre sehr. Wer sich für den Marathon entscheidet, kann sich mit seiner Teilnahme sogar für den legendären Boston Marathon qualifizieren. Wer den Firmenlauf beendet hat, kann sich entlang der Marathon-Strecke aufstellen und die Teilnehmer anfeuern. Das Ambiente ist einmalig und die Mitarbeiter zahlreicher Unternehmen aus dem Umfeld Würzburgs freuen sich jedes Jahr wieder auf diesen Firmenlauf.
Datum der Veranstaltung: 23. April 2023
Distanz: 10 km
Ort der Veranstaltung: Würzburg
Startgebühr: 25 – 30 € (je nach Anmeldezeitpunkt)
Anschrift: Congress Centrum Würzburg
Die B2Run Meisterschaft in ganz Deutschland
Wer sportlich ambitioniert ist und sich auf einen anspruchsvollen Lauf mit seinem Team freut, sollte unbedingt an einem der B2Run Läufe teilnehmen. Diese finden in ganz Deutschland in insgesamt 18 Städten teil und tragen jedes Jahr eine große Meisterschaft aus.
Die Preise für die Teilnahme am B2Run werden in drei Etappen gestaffelt. Es gibt den Eröffnungstarif, den Frühbuchertarif und den Normalbuchertarif. Hinzu kommt, dass die Mitarbeiter der teilnehmenden Unternehmen bei dem B2Run in verschiedenen Kategorien gebucht werden. Es gibt die Funstarter-Tickets, die für Personen ideal sind, die im Hauptfeld laufen wollen. Auch Walker können in dieser Kategorie buchen. Darüber hinaus gibt es die Durchstarter. Sie sehen das Laufen nicht nur als Hobby, sondern trainieren im Alltag regelmäßig und brauchen deshalb beim Laufevent freie Bahn. Die Durchstarter beginnen den Lauf in einem abgetrennten, vorderen Block.
Dieses Jahr kannst Du dein Team für den Firmenlauf in folgenden Städten anmelden:
- Aachen - Datum der Veranstaltung: 27.04.2023, Distanz: 5 km
- Berlin - Datum der Veranstaltung: 21.09.2023, Distanz: 5,4 km
- Bremen - Datum der Veranstaltung: 09.05.2023, Distanz: 6 km
- Dillingen - Datum der Veranstaltung: 20.07.2023, Distanz: 5,3 km
- Dortmund - Datum der Veranstaltung: 16.05.2023, Distanz: 5,5 km
- Düsseldorf - Datum der Veranstaltung: 23.05.2023, Distanz: 6 km
- Frankfurt - Datum der Veranstaltung: 14.06.2023, Distanz: 6,2 km
- Freiburg - Datum der Veranstaltung: 22.06.2023, Distanz: 5,2 km
- Gelsenkirchen - Datum der Veranstaltung: 22.08.2023, Distanz: 5,4 km
- Hamburg - Datum der Veranstaltung: 7.09.2023, Distanz: 5,6 km
- Hannover - Datum der Veranstaltung: 27.06.2023, Distanz: 6,5 km
- Kaiserslautern - Datum der Veranstaltung: 25.05.2023, Distanz: 5 km
- Karlsruhe - Datum der Veranstaltung: 15.06.2023, Distanz: 5,4 km
- Koblenz - Datum der Veranstaltung: 30.06.2023, Distanz: 5 km
- Köln - Datum der Veranstaltung: 14.09.2023, Distanz: 5,3 km
- München - Datum der Veranstaltung: 11.07.2023, Distanz: 5,6 km
- Nürnberg - Datum der Veranstaltung: 25.07.2023, Distanz: 5,8 km
- Stuttgart - Datum der Veranstaltung: 1.06.2023, Distanz: 5 km
- Hockenheimring - Datum der Veranstaltung: 13.06.2023, Distanz: 4,8 km
Die Informationen zu den Veranstaltungen, sowie die Einzelheiten rund um Anmeldung, Vorbereitung und Organisation, erhältst Du auf der Website des B2Run.
Wie bereitet man sich optimal auf den Firmenlauf vor?
Wer bereits im Team an einem Event teilgenommen hat, der kann bestätigen, eine solche Veranstaltung bedarf einer ausgezeichneten Planung. Während der Organisationsphase ist auf verschiedene Bereiche zu achten. Zunächst einmal wirst Du dich mit der Frage beschäftigen, welcher Firmenlauf in der Nähe deines Unternehmens stattfindet. Eine lange Anfahrt erschwert die Planung und sprengt in den meisten Fällen das Budget. Des Weiteren sind Anmeldefristen einzuhalten, die Anmeldung erfolgt über einen Account, der im Namen des Unternehmens beim Veranstalter auf der Website erstellt wird. Welche Organisationsschritte im Rahmen der Teilname an einem Firmenlauf auf dich zukommen, haben wir in einem übersichtlichen Beitrag für dich auf den Punkt gebracht – inklusive praktischer Checkliste.
Die Teamshirts für den Firmenlauf erstellen
Wenn Du mit deinem Team aus Arbeitskollegen beim Firmenlauf startest, benötigt ihr unbedingt einheitliche Kleidung. Einigt euch auf eine bestimmte Hosenfarbe und erstellt eure eigenen Teamshirts, mit eurem Unternehmenslogo, einem motivierenden Spruch oder einem hübschen Schriftzug. Während des Laufs fällt es euch auf diese Weise leichter, euch unter all den anderen Teilnehmern zu erkennen.
Ein eigenes Shirt zu designen und dieses für alle Teilnehmer deines Teams zu bestellen, ist sehr viel leichter als Du vielleicht denkst. In unserem Beitrag zu diesem Thema erfährst Du, worauf Du bei der Gestaltung der Shirts achten musst.
Fazit
Die vergangenen zwei Jahre haben jeden von uns vor zahlreiche Herausforderungen gestellt. 2023 steht unter einem guten Stern und verspricht zahlreiche abwechslungsreiche, wunderschöne Firmenläufe und andere Teamevents in ganz Deutschland.
Wir wünschen dir viel Erfolg bei der Auswahl der passenden Veranstaltung und viel Spaß bei der Vorbereitung auf dieses besondere Event. Der Firmenlauf mit deinem Team wird ein unvergessliches Erlebnis, da sind wir uns zu 100 % sicher!
